Come reagire al pensiero grigio… uniti contro Covid-19

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di Silvia Ruggiero

A volte, la vita porta giorni grigi o momenti di buio pesto, e lo fa inaspettatamente. Pensavamo di poter controllare tutto e di essere una sorta di strateghi delle avversità, ma quando questi arrivano capita qualcosa che ci ricorda quanto siamo vulnerabili. Sarà il nostro atteggiamento mentale a farci reagire bene o male, a offrirci tonalità di luce quando ne sentiamo il bisogno. Sarà la nostra volontà a farci scegliere di dipingere le nostre giornate più grigie con i sorrisi, piuttosto che farci pervadere dall’amarezza.

 

Su richiesta della nostra Associazione di volontariato “Amici della Sicurezza Terra delle Gravine”, Silvia Ruggiero, psicologa-psicoterapeuta, consulente Ministero della Giustizia e autrice di articoli e saggi di psicologia, ci offre, tramite questo video, alcuni utilissimi suggerimenti su come affrontare questi momenti. Ascoltiamo con attenzione, e facciamo tesoro delle sue parole.

 

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Silvia Ruggiero

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